Nemrég mutatták be az Eatrend legfrissebb, a hazai közétkeztetés jövőjét fókuszba helyező kutatását. A hivatalos adatok és számok mögött azonban sokkal többről van szó: egy olyan szemléletváltásról, amely gyökeresen átírhatja mindazt, amit a menzai élményekről eddig gondoltunk.
Sok anya pontosan tudja, mire lenne szüksége, mégis egy későbbi, nyugodtabb életre tartogatja a változtatást. Majd ha átalussza az éjszakát. Ha beszokik az óvodába. Ha lezárul ez a munkahelyi időszak. Csakhogy a következő életszakasz rendszerint a saját feladataival érkezik – és ha mi nem…
A mediterrán étrendben van egy egyszerű, mégis sokoldalú étel, amely magas fehérjetartalmával és alacsony cukortartalmával tűnik ki. Gyümölcsökkel, magvakkal és magokkal is jól kombinálható, így könnyen beilleszthető a mindennapokba.
Néhány egyszerű, mégis esztétikus trükkel úgy is feldobhatjuk a bejárati ajtót, hogy közben nem sérül a felület. A szakértők szerint a tépőzáras megoldásoktól a tapadókorongokon át a szalagokig több praktikus, kíméletes alternatíva is létezik az ajtódíszek rögzítésére.
Az áfonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható, hanem tápanyagokban is rendkívül gazdag. Megnéztük, milyen egészségügyi előnyei vannak, hogyan érdemes kiválasztani, tárolni és a konyhában használni ezt a népszerű bogyós gyümölcsöt.
A lehullott levelek nem minden esetben jelentenek takarítanivalót: van, amikor a gyepnek jót tesz, máskor viszont érdemes azonnal eltávolítani őket. Megnéztük, mikor kell gereblyét ragadni, mikor lehet mulcsként a fák alatt hagyni a lombot, és hol különösen fontos a gyors beavatkozás.
Mit változtatna az isztambuli egyezmény egy bántalmazó kapcsolatban élő magyar nő életében? Könnyebben elérhető segítséget, felkészültebb szakembereket és együttműködő hatóságokat jelenthetne. Tanja Gonggrijp, az Európa Tanács főtitkárhelyettese a Nők Lapjának beszélt a nők és a gyerekek…
Amikor egy pár gyereket tervez, előbb-utóbb szóba kerül, miből fognak megélni az otthon töltött idő alatt. Azt viszont már nehezebb előre kiszámolni, mi történik az anya fizetésével, amikor visszamegy dolgozni, hiszen míg a szülésszabadság alatt egy kiszámolható, fix jövedelemmel számolhat, addig…
Mit eszik egy gasztroenterológus, ha a saját emésztésére is odafigyel? Wendi LeBrett, a közösségi médiában is népszerű gasztroenterológus megosztotta, melyik tíz élelmiszer kerül nála szinte minden héten az asztalra. Mutatjuk is, miket érdemes beépítened az étrendedbe!
Egy egészséges, szeretetteljes párkapcsolatban a felek nem lebontják, hanem erősítik egymást. Vannak olyan mondatok, amelyek már első hallásra is rosszul csengenek, és ha rendszeresen elhangzanak, könnyen érzelmi manipulációra vagy kontrollra utalhatnak. Ezek azok a kifejezések, amelyeket az igazi…
Sok nézőnek van egy hosszúra nyúló „majd egyszer megnézem” listája a streamingplatformokon, mégis gyakran félbehagyja a sorozatokat. Egy friss összegzés szerint ennek hátterében nem feltétlenül időhiány, hanem pszichológiai minták és szokások állnak.
A cipők hálószobában való tárolása elsőre praktikusnak tűnhet, de szakértők szerint ez a szokás nem tesz jót sem a lakás tisztaságának, sem az egészségünknek. Mutatjuk, miért érdemes átgondolni, hova kerüljenek inkább a lábbelik.
Mi történne velünk, ha hónapokra megállna a szívünk, fagypont alá csökkenne a testhőmérsékletünk, vagy éppen a szemünk változtatná meg a színét a tél beköszöntével? Ami az ember számára elképzelhetetlen, az az állatvilág egyes képviselőinek teljesen természetes. A természet ugyanis egészen…
A holnapi nap sok csillagjegyet arra késztethet, hogy végre kimondjon valamit, amit már régóta kerülget. November 5-én, csütörtökön érdemes egy kicsit jobban figyelni arra, hogyan reagálunk másokra, és arra is, hogy valóban azt akarjuk-e, amit eddig olyan biztosnak hittünk. Lesz, akinek egy…
Fáradtság, rossz alvás, állandó nassolás: a „hormone reset” programok szerint néhány étrendi változtatással három nap alatt rendezhetjük a hormonjainkat. A tanácsok között akadnak hasznosak, a hozzájuk csomagolt ígérettel viszont már jóval több a probléma.
Az alufólia praktikus, gyors és szinte minden konyhában ott van, de nem minden maradék tárolására ideális. Élelmiszer-biztonsági szakértők arra figyelmeztetnek, hogy bizonyos ételek esetében az alumínium kioldódása, a nedvesség megkötése vagy a baktériumok elszaporodása miatt többet árthatunk…
A hidegebb hónapok előtt nem árt végigvenni, mit tehetünk azért, hogy az otthonunk biztonságosabb, melegebb és energiatakarékosabb legyen. Egy jól időzített téliesítés nemcsak a komfortérzeten dobhat sokat, hanem a költségeken és a váratlan hibák esélyén is.
Nem kell friss és drága alapanyagokhoz nyúlni ahhoz, hogy az étrendünk támogassa a memóriát, a koncentrációt és az agyműködést. Hat olyan fagyasztott élelmiszert gyűjtöttünk össze, amelyek vitaminokban, antioxidánsokban, omega-3 zsírsavakban vagy épp izoflavonokban gazdagok, és jól beilleszthetők…
A krizantém az ősz egyik legfontosabb dísznövénye, de egy kis tudatossággal még látványosabbá tehető a kert. Mutatjuk, mely növények működnek jól mellette, és mire érdemes figyelni az ültetésnél.
Amikor megismerkedünk valakivel, általában a legjobb oldalát látjuk, és valljuk be, a rózsaszín köd sokszor elvakítja az embert. Ez persze nem feltétlenül rossz dolog, hiszen a gyomrában repkedő pillangókat mindenki szereti, ugyanakkor a szerelem kezdeti időszaka torzíthatja a másikról alkotott…
A „majd akkor pihenek, ha mindennel kész vagyok” kijelentés egy csapda, ahogy azzal se segítünk magunkon, ha csak a gyerek alvásidejéből lecsippentve engedünk meg magunknak némi kikapcsolódást. Cikkünkből kiderül, miért olyan fontos, hogy a szülők néha a gyerekeik szeme láttára is megpihenjenek…
Reggeli után munka, délben még egy megbeszélés, aztán valahogy délután négy lesz, és még mindig nem ebédeltünk. Sokan csináljuk ezt, pedig ha estére farkaséhesen ülünk asztalhoz, az az emésztésünknek és természetesen az étvágyunknak sem feltétlenül tesz jót. A kutatások alapján viszont az sem…
Vannak mondatok és helyzetek, amelyek elsőre ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban jól mutatják, ha valaki mindenáron kibújna a felelősség alól. Összegyűjtöttük azokat a tipikus manipulatív reakciókat, amelyekkel sok nő találkozik párkapcsolatban vagy ismerkedés közben.
Vannak mondatok, amelyek elsőre ártalmatlannak tűnnek, mégis sokat elárulnak arról, mennyire nyitott valaki a tanulásra, felelősségre vagy együttműködésre. Egy pszichológiai szemléletű válogatás most azt mutatja meg, milyen fordulatok bukkanhatnak fel gyakran azoknál, akik inkább kerülik a…
Az ékszerek rendszerezése nemcsak esztétikai kérdés: a megfelelő tárolással helyet spórolhatunk, könnyebben megtaláljuk a kedvenc darabjainkat, és az értékes kiegészítők élettartamát is meghosszabbíthatjuk. Szervezési szakértőket kérdeztünk arról, mely módszerek és eszközök működnek a legjobban a…
Nincs több hír ebben a nézetben
